Сэтгэл Ханамжтай
Theциркийн хэмнэл тодорхой хугацааны туршид тодорхой биологийн хувьсагчаар дамжих хэлбэлзлийг хэлнэ.
Циркадийн хэмнэл нь өдрийн турш амьд оршнолуудад тохиолддог үйл явдлын дараалалтай холбоотой бөгөөд байгаль нь 24 цагийн турш яг ижил байдаггүй гэдгийг тэмдэглэжээ.
Биологийн цаг
Хүмүүсийн хувьд, циркадийн хэмнэл оршин тогтнож байгаа нь ихэнх хүмүүсийн хувьд амьдралын дараалал тодорхой, тодорхой дарааллаар явагддаг гэж үздэг.амрах цаг, нөгөө нь дасгал хийх цагЭнэ нь зөвхөн соёлын шалтгаанаар хийгддэггүй, харин эсрэгээрээ хүний мөн чанартай шууд холбоотой байдаг.
Ихэнх нь хүний амин чухал үүрэг Тэд энэ хэмнэлийг дагаж мөрддөг бөгөөд энэ нь тэдний үнэ цэнэ тогтмол биш боловч дүн шинжилгээ хийх өдөр тутмын мөчлөгөөс хамаардаг гэсэн үг юм: хэлбэлзлийн хэв маяг өдрөөс өдөрт давтагддаг.
Заримдаа хэзээ циркийн хэмнэл Үүнийг биологийн цаг эсвэл дотоод цаг гэж нэрлэдэг. Энэхүү дараалсан үйл явдлын гарал үүсэл нь эсүүд ДНХ -ийн хуулбарыг өдрийн турш хэт ягаан туяанаас хамгаалахын тулд илүү энгийн. Чухамхүү энэхүү өөрчлөлтөөс болж шөнийн цагаар ДНХ -ийн репликаци явагдаж эхэлсэн бөгөөд энэ нь нэгэн төрлийн хүн төрөлхтөнд аль хэдийн бий болсон юм.
- Мөн үзнэ үү: Биологийн хэмнэлийн жишээ
Циркадын хэмнэлийн жишээ
- Хүн өөр улс руу аялах шаардлагатай бол тийрэлтэт онгоцны асуудал.
- Өглөө эрт биеийн хамгийн бага температур.
- Шөнийн 2 цагийн орчимд гүн нойрсдог.
- 22.30 цагт гэдэсний хөдөлгөөнийг зогсоох.
- 21.00 цагийн орчимд мелатонин ялгардаг.
- Оройн 19:00 цагийн орчимд биеийн хамгийн өндөр температур.
- Булчингийн хамгийн их уян хатан чанар, 17:00 цагт.
- Үд дунд хамгийн сайн зохицуулалт.
- Цусны даралт 6.00 цагийн орчимд огцом нэмэгддэг.
- Тестостероны хамгийн их ялгаралт 09:00 цагийн орчимд.
Циклийн өөрчлөлт
The хэмнэлийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа Энэ нь өдрийн урт шиг 24 цаг байдаг: тогтмол нөхцөлд ийм хэмжээний хугацаанд хэмнэл тогтвортой байх нь түгээмэл байдаг.
Энэ мөчлөгийг өөрчилж болно, гэхдээ мөн чанараараа чирэгдэх ёстой бөгөөд энэ нь тохиолдох үед гэсэн үг юм гадаад өдөөлт Цаг хэвийн байдалдаа орох хүртэл хэдэн өдөр өөрчлөгдөх нь ердийн үзэгдэл юм.
Нэмж дурдахад, циркадиан цаг нь температурын нөхөн олговор гэж нэрлэгддэг процессын явцад атмосферийн даралт, температурын нөхцлөөс үл хамааран 24 цагийн тогтмол байдлаа хадгалах нь чухал юм.
Циркадийн хэмнэл нь хүн ба зарим амьтдад тохиолддог үйл явц юм. Өдөр тутмын амьтдад (хүн гэх мэт) энэ нь батлагддаг эндоген цагийн цаг Энэ нь 24 цагаас илүү байдаг (хүн гадаад орчноосоо тусгаарлагдсан үед түүний хугацаа 24 цаг хагас байдаг гэж заасан байдаг), харин шөнийн цагаар бага байдаг.
Хэмнэлийн эмгэг
Хүний биеийн янз бүрийн механизмын нэгэн адил дотоод биологийн цаг нь байж болно өөрчлөлт, бэрхшээл. 24 цагаас дээш буюу түүнээс бага үргэлжлэх хугацаа нь өдөр тутмын амьдралаа ингэж зохион байгуулахтай холбогдуулан янз бүрийн хүндрэл учруулж болзошгүй, мөн сургахад нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд юм. биологийн цаг, гэрлийн эрч хүч шиг.
Эдгээрээс хамгийн ойрын асуудал эмгэг нь богино эсвэл хэт удаан унтдаг, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь янз бүрийн өвчин, ихэвчлэн зүрх судасны өвчинд хүргэдэг.
